みなさん、ジムに行くときの服装って何を参考にしていますか？
初めてのスポーツジムって何を着ていけばいいのかな？
流行りとかブランドとかってあるのかな？
行ってみないとわからないよね・・・。
という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
今回はこれからジムに通う方、
スポーツジムに通おうか悩んでいる方に特におススメの内容となっております。
是非、参考にしてみてくださいね。
メンズコーデ編はこちらです↓
初めに揃えるもの
まずはジム初心者向けに、ジムで必要になってくる物をチェックしていきましょう。
必要なもの
- トップス
- ボトムス
- スポーツブラ
- アンダーウェア
- シューズソックス
トップスは何を選べばいいの？
スポーツジムに通うには理由があるはずです。
ほとんどの方は今の自分の体形やボディラインに少なからず不満があり、体を変えたいと思っている方が多いと思います。
初心者の場合まだ体に変化が訪れていない為、
体形カバーを優先してウエア選びをしていますね。
また、初めての場所で目立ちたくない・場違いな恰好だったらどうしよう？と不安心理状態の為、オーソドックスなからー（黒・紺・グレー）やヨガ用の伸縮性の高いトップスを来ている人も多いようです。
スポーツジム初心者は「ノースリーブなんて絶対着れない！！！」と抵抗がある人もいると思いますが、ジムに入るとノースリーブ率が結構高めなので、紛れこむには実はノースリーブがおススメだったりもします。
ゆったりしたトップスの場合トレーニング内容によっては服がめくれあがってしまうため、お腹が見えることもあります。 出来れば体にフィットしたものを選ぶほうが無難です。
スポーツブラの役割
女性の場合「スポーツブラ」は必須アイテムです。
スポーツブラの一番の役割は、バストの揺れを抑えること。
胸の重みを支えるクーパー靭帯への負担を軽くすることが大切なんです。
クーパー靭帯とは
バストのなかにある繊維状の組織のことを指します。おもに皮膚と乳腺をつなぎ、バストの形を整える役割を担っています。キレイな形をしたバストはこのクーパー靭帯の働きによって保つことができています。
スポーツブラは、胸の動きに合わせながら全体をホールドし 揺れを抑えるよう設計されています。 全体に伸縮性を持たせていることも特徴です。
ボトムスは何をえらべばいいの？
最初はボディラインがくっきり出るボトムスに抵抗があるかもしれません。
ヨガ用のゆったりしたパンツや、クロップドパンツなどでトレーニングしてる方も大勢いらっしゃいます。
少し慣れてきたら、レギンス履いてみたいな！チャレンジしよう！となりますが、そこで結構皆さん素朴な疑問を持たれるんですね。
下着ライン気になるな～。みんなどうしてるのかな？
私はお股ラインが気になっちゃうな～。
薄い生地のレギンス・タイツを選ぶと、
やはりどんな下着でも「下着ライン」「ボディライン」が目立ちます。
そこでおススメなのが少し値段が高めでもナイロンやポリウレタンのレギンス・タイツを選ぶことです！だんぜん生地の厚みが違います！！
厚みがある生地の場合、下着のラインやボディラインも出にくく気になることもなくなり、しっかりトレーニングに集中できるのです。
オシャレな着こなし方
ボディラインを隠したい・・・。隠したい・・・と思うあまり
ボトムスもぶかぶか
Tシャツもぶかぶか
というスタイルはちょっとオシャレではなくなってしまいます。
またレギンスやタイツも初めは地味な色を選びがちになってしまいますので、トップス位はポップなカラーを選んでみましょう！ポップで元気な色合いのトップスは自然とモチベーションも上がります。暗闇系フィットネスは多少派手なウエアでも大丈夫！おしゃれにキメこんで行ってもいいでしょう！
またトップスをシンプルにし、ボトムスを派手にキメこんでも可愛いですね。
ブランドで選ぶ
LORNAJANE(ローナジェーン)
オーストラリア発のオシャレなフィットネスウェアで、現在日本の女性からも大変注目を集めています。
シンプルなデザインが多く、世代を超えた女性達から大人気。形がとっても綺麗なので女性のスタイルをより美しく見せる事ができます。
vanquish fitness(ヴァンキッシュフィットネス)
ヴァンキッシュフィットネスは、イギリスのフィットネスブランドです。「ナイキ」「アディダス」など、定番のスポーツブランドとは違ったファッションを楽しみたい女性に人気です。
また身体にピッタリフィットするデザインはスタイリッシュでとてもオシャレです。伸縮性のある生地は着心地も抜群でトレーニングにピッタリです！
GYMSHARK（ジムシャーク）
2012年にイギリスで誕生したフィットネスウェアブランド。フィジークや筋トレ界ではとっても人気の高いブランドです。
人気商品でもある「レギンス」は、女性のヒップアップ効果があり、お尻を盛れると大人気！レギンスは、一枚でスタイリッシュに着用するのが人気です。
adidas(アディダス)
アディダスは、1948年にドイツで創業されたスポーツブランドです。
ナイキやプーマと並んで世界的に人気のブランドになっており、スポーツだけでなくファッションとしても大変注目されています。
ＮＩＫＥ(ナイキ)
ナイキは1968年にアメリカで創業されたスポーツブランド。
現在では誰でも知っている世界規模のブランドへと飛躍し、スポーツシーンやファッションアイテムとして親しまれています。
まとめ
こうやって見てみると、初めからハイブランドで揃えう必要はなさそうですね。
自分の今の体にあった、またトレーニングの用途に応じたファッションからまず取り入れてみましょう。
変化する体と共に、ファッションに対する意識もきっと変わっていくことでしょう。
そのときどきで、トレーニングもファッションも楽しみながらスポーツジム生活を続けていけるといいですね。
